Ridge Gourd (Jhinga) 500g Price in Bangladesh | ঝিঙ্গা সবজির দাম ও উপকারিতা

Description

✅ Product Description 

Ridge Gourd (Jhinga) – 500g (±30g)
ঝিঙ্গা বাংলাদেশের জনপ্রিয় একটি সবজি যা হালকা, সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, আয়রন ও ফাইবার যা হজম শক্তি বাড়ায়, শরীর ঠান্ডা রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। ঝিঙ্গা ডাল, ভাজি কিংবা মাছের সাথে রান্না করলে অসাধারণ স্বাদ পাওয়া যায়।

✅ উপকারিতা ও ফিচারস:
🔹 ৫০০ গ্রাম তাজা ঝিঙ্গা (±৩০g)
🔹 সহজে হজমযোগ্য ও হালকা সবজি
🔹 ভিটামিন এ, সি ও আয়রনে সমৃদ্ধ
🔹 শরীর ঠান্ডা রাখে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
🔹 ভাজি, ডাল ও মাছের ঝোলের জন্য উপযুক্ত

✅ Nutritional Info (Per 100g):

• Energy: 20 kcal

• Protein: 0.6 g

• Carbohydrates: 4.3 g

• Fiber: 2.1 g

• Vitamin A: 25 IU

• Vitamin C: 15 mg

• Calcium: 22 mg

• Iron: 0.3 mg

✅ Price in Bangladesh (2025):

📦 Packaging: 500g (±30g)
📬 Delivery Time: ১ দিন (ঢাকা), ২–৩ দিন (জেলা)

✅ Availability:
🛒 অনলাইন: fbbazar.com, Daraz
🏪 অফলাইন: স্থানীয় কাঁচাবাজার, সুপার শপ

✅ Delivery Info:
⏰ ডেলিভারি: ঢাকা – ১ দিন | জেলা – ২–৩ দিন
💳 পেমেন্ট: বিকাশ, নগদ, রকেট, ক্যাশ অন ডেলিভারি
📦 প্যাকেজিং: ফ্রেশ সবজি পলিব্যাগে সিল করা

✅ FAQ (প্রশ্নোত্তর):

<details><summary><strong>❓ ঝিঙ্গা কি স্বাস্থ্যকর?</strong></summary> হ্যাঁ, এতে ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেল থাকায় এটি হজমে সহায়ক এবং শরীর ঠান্ডা রাখে।</details> <details><summary><strong>❓ ঝিঙ্গা দিয়ে কোন কোন রান্না করা যায়?</strong></summary> ঝিঙ্গা দিয়ে ডাল, ভাজি, মাছের ঝোলসহ বিভিন্ন রেসিপি রান্না করা যায়।</details> <details><summary><strong>❓ ৫০০ গ্রামে কয়টি ঝিঙ্গা পাওয়া যায়?</strong></summary> আকারভেদে গড়ে ২–৩টি ঝিঙ্গা পাওয়া যায়।</details>