Okra (Dherosh) 500g Price in Bangladesh | ঢেঁড়স সবজির উপকারিতা ও দাম

Description

✅ Product Description 

Okra (Dherosh) – 500g (±30g)
ঢেঁড়স বাংলাদেশের একটি জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর সবজি, যা ভাজি, তরকারি ও ঝোলে অসাধারণ স্বাদ আনে। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ফাইবার, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত ঢেঁড়স খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হয় এবং হজমশক্তি উন্নত করে।

✅ উপকারিতা ও ফিচারস:
🔹 ৫০০ গ্রাম তাজা ঢেঁড়স (±৩০g)
🔹 ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম ও আয়রনে সমৃদ্ধ
🔹 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর
🔹 হজমে সহায়ক ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
🔹 তরকারি, ভাজি, ঝোল ও ভর্তায় দারুণ স্বাদ

✅ Nutritional Info (Per 100g):

• Energy: 33 kcal

• Protein: 2 g

• Carbohydrates: 7 g

• Fiber: 3.2 g

• Vitamin C: 23 mg

• Calcium: 81 mg

• Iron: 0.6 mg

✅ Price in Bangladesh (2025):

📦 Packaging: 500g (±30g)
📬 Delivery Time: ১ দিন (ঢাকা), ২–৩ দিন (জেলা)

✅ Availability:
🛒 অনলাইন: fbbazar.com, Daraz
🏪 অফলাইন: কাঁচাবাজার, সুপার শপ

✅ Delivery Info:
⏰ ডেলিভারি: ঢাকা – ১ দিন | জেলা – ২–৩ দিন
💳 পেমেন্ট: বিকাশ, নগদ, রকেট, ক্যাশ অন ডেলিভারি
📦 প্যাকেজিং: ফ্রেশ সবজি পলিব্যাগে সিল করা

✅ FAQ (প্রশ্নোত্তর):

<details><summary><strong>❓ ঢেঁড়স খাওয়ার উপকারিতা কী?</strong></summary> ঢেঁড়স হজমশক্তি বাড়ায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।</details> <details><summary><strong>❓ ৫০০ গ্রাম ঢেঁড়সে কয়টি থাকে?</strong></summary> ঢেঁড়সের আকারের ওপর নির্ভর করে গড়ে ২০–২৫টি থাকে।</details> <details><summary><strong>❓ ঢেঁড়স দিয়ে কী কী রান্না করা যায়?</strong></summary> ঢেঁড়স ভাজি, ঝোল, তরকারি ও ভর্তায় ব্যবহার করা যায়।</details>