Kolmi Shak (Water Spinach) 1 Bundle Price in Bangladesh | কলমি শাকের উপকারিতা

Description

✅ Product Description

Kolmi Shak (Water Spinach) – 1 Bundle (কলমি শাক)
কলমি শাক (Water Spinach) বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় সবজি যা ভিটামিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী, হজমে সাহায্য করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সাধারণত ভাজি, ভর্তা, ডাল ও ভুনায় ব্যবহার করা হয়।

✅ উপকারিতা ও ফিচারস:
🔹 ১ বান্ডিল তাজা কলমি শাক
🔹 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
🔹 আয়রন ও ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ – রক্তশূন্যতা দূর করে
🔹 ভিটামিন এ ও সি সমৃদ্ধ – ত্বক ও চোখের জন্য ভালো
🔹 সহজে রান্না করা যায় – ভাজি, ভর্তা, ডাল ও তরকারিতে ব্যবহারযোগ্য

✅ Nutritional Info (Per 100g):

• Energy: 19 kcal

• Protein: 2.6 g

• Carbohydrates: 3.1 g

• Fiber: 2.1 g

• Iron: 1.7 mg

• Calcium: 77 mg

• Vitamin A: 3150 IU

• Vitamin C: 55 mg

✅ Price in Bangladesh (2025):

📦 Packaging: 1 Bundle Fresh Kolmi Shak
📬 Delivery Time: ১ দিন (ঢাকা), ২–৩ দিন (জেলা)

✅ Availability:
🛒 অনলাইন: fbbazar.com, Daraz
🏪 অফলাইন: স্থানীয় কাঁচাবাজার, সুপার শপ

✅ Delivery Info:
⏰ ডেলিভারি: ঢাকা – ১ দিন | জেলা – ২–৩ দিন
💳 পেমেন্ট: বিকাশ, নগদ, রকেট, ক্যাশ অন ডেলিভারি
📦 প্যাকেজিং: ফ্রেশ কলমি শাক, স্বাস্থ্যসম্মতভাবে মোড়ানো

✅ FAQ (প্রশ্নোত্তর):

<details><summary><strong>❓ কলমি শাক কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো?</strong></summary> হ্যাঁ, কলমি শাক ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।</details> <details><summary><strong>❓ কলমি শাক কীভাবে খাওয়া যায়?</strong></summary> কলমি শাক ভাজি, ডাল, তরকারি ও ভর্তায় খাওয়া যায়।</details> <details><summary><strong>❓ প্রতিদিন খাওয়া যাবে কি?</strong></summary> হ্যাঁ, নিয়মিত খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।</details>