Pui Shak (Pui Spinach) 1 Bundle Price in Bangladesh | পুঁই শাকের উপকারিতা

Description

✅ Product Description 

Pui Shak (Pui Spinach) – 1 Bundle (পুঁই শাক)
পুঁই শাক (Pui Spinach) বাংলাদেশের একটি প্রিয় সবজি, যা ভিটামিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এটি হজমে সহায়ক, শরীরকে সতেজ রাখে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সাধারণত ভর্তা, ভাজি বা তরকারিতে ব্যবহার করা হয়।

✅ উপকারিতা ও ফিচারস:
🔹 ১ বান্ডিল তাজা পুঁই শাক
🔹 হজমে সহায়ক এবং পেটের জন্য ভালো
🔹 আয়রন ও ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ – রক্তশূন্যতা দূর করে
🔹 ভিটামিন এ ও সি সমৃদ্ধ – ত্বক ও চোখের জন্য উপকারী
🔹 সহজে রান্না করা যায় – ভাজি, ভর্তা, ডাল ও তরকারিতে ব্যবহারযোগ্য

✅ Nutritional Info (Per 100g):

• Energy: 23 kcal

• Protein: 2.9 g

• Carbohydrates: 3.6 g

• Fiber: 2.5 g

• Iron: 2.2 mg

• Calcium: 80 mg

• Vitamin A: 3200 IU

• Vitamin C: 56 mg

✅ Price in Bangladesh (2025):

📦 Packaging: 1 Bundle Fresh Pui Shak
📬 Delivery Time: ১ দিন (ঢাকা), ২–৩ দিন (জেলা)

✅ Availability:
🛒 অনলাইন: fbbazar.com, Daraz
🏪 অফলাইন: স্থানীয় কাঁচাবাজার, সুপার শপ

✅ Delivery Info:
⏰ ডেলিভারি: ঢাকা – ১ দিন | জেলা – ২–৩ দিন
💳 পেমেন্ট: বিকাশ, নগদ, রকেট, ক্যাশ অন ডেলিভারি
📦 প্যাকেজিং: ফ্রেশ পুঁই শাক, স্বাস্থ্যসম্মতভাবে মোড়ানো

✅ FAQ (প্রশ্নোত্তর):

<details><summary><strong>❓ পুঁই শাক কীভাবে খাওয়া যায়?</strong></summary> পুঁই শাক ভাজি, ভর্তা, ডাল, তরকারি ও স্যুপে খাওয়া যায়।</details> <details><summary><strong>❓ এটি কি নিয়মিত খাওয়া যাবে?</strong></summary> হ্যাঁ, নিয়মিত খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।</details> <details><summary><strong>❓ পুঁই শাক ডায়াবেটিসের জন্য ভালো কি?</strong></summary> হ্যাঁ, এটি রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।</details>